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胡萝卜和什么搭配最好榨汁 胡萝卜榨汁要煮熟吗胡萝卜榨汁搭配比

来源:女人语时尚 时间:2017-09-22 编辑:
导读:胡萝卜汁的做法非常简单,直接洗干净偶放在榨汁机里面就好,新鲜的胡萝卜汁口感很好。那么煮熟的胡萝卜能榨汁吗?

  胡萝卜常常见的蔬菜,营养物质和了丰富,无论是大人和小孩都是可以放心食用的。而且胡萝卜的颜色比较鲜艳好看,特别受小孩子欢迎。

 

  

胡萝卜和什么搭配最好榨汁 胡萝卜榨汁要煮熟吗胡萝卜榨汁搭配比例

  胡萝卜可以和什么搭配榨汁

 

  

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  1、胡萝卜+猕猴桃+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力;预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病;净化血液,美化肌肤;帮助毛发发育。注意:胡萝卜最后放。

  2、胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。

  3、胡萝卜+黄瓜+柠檬+橙子+蜂蜜=美容,可使皮肤柔细光滑。注意:黄瓜、胡萝卜含丰富维生素c生化酵素,应该最后加入。

  4、胡萝卜+芹菜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意:最好分开榨汁再合饮。

  5、胡萝卜+橙子=美容除斑、降低胆固醇。注意:最好分开榨汁再合饮。

  煮熟的胡萝卜可以榨汁吗

 

  

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  胡萝卜榨汁是用生的胡萝卜来榨汁的,因此不需要先煮熟再榨汁,煮熟的话会破坏胡萝卜的营养。胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜为主要原料压榨而成的一种蔬菜汁,由于胡萝卜中富含胡萝卜素等多种营养物质,因而具有明目、美容等多种营养价值。

  胡萝卜的食用禁忌

 

  

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  1.不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜

  2.服用双氢克尿塞时不宜食用

  3.食用时不宜加醋太多,以免胡萝卜素损失

  4.食时咀嚼时间不宜过短

  5.不可与红白萝卜同时食用

  6.不宜与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等),水果(如柑橘、柠檬、草莓、枣子等)同食破坏维生素C,降低营养价值。

  7.禁忌生食(胡萝卜虽是蔬菜,但只有烹调,其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们一般的炒菜方法,营养可保存76%至94%。因此生吃胡萝卜,类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收,从而造成浪费。

  8.研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜。

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